Comencemos por definir ¿qué es el duelo?
Es un proceso adaptativo natural ante la pérdida de una persona, mascota o evento significativo.
Cómo suelen actuar las personas que pasan por esta situación
- Presentan aturdimiento.
- Entran en la fase anhelo y búsqueda.
- Entran en desorganización y desesperación.
- Por último, la fase de aceptación y reorganización.
Brinda apoyo de la siguiente forma a personas que estén viviendo una situación de duelo.
- Brinda apoyo a través de la información, asesoramiento.
- Facilitar la organización, adaptación y aceptación del futuro próximo.
- Invita a consultar asistencia psicoterapéutica.
Pasos que ayudan después de la perdida
- Aceptar la realidad de la pérdida.
- Experimentar el dolor es normal y ayuda a liberar.
- Adaptarse al ambiente en que falta el fallecido.
- Invertir la energía emotiva en otras personas o relaciones nuevas.
Cómo identificar cuando las personas llevan un duelo complicado
El diagnóstico diferencial es fundamental, ya que, si bien en la etapa aguda el duelo reproduce los síntomas asociados a la depresión mayor, éstos ceden y suelen desaparecer dentro de los 6 meses.
Lo que no sabías del duelo
La pérdida de un ser querido es uno de los mayores estresores, aunque aporta potencial, cualidad de crecimiento personal.
En Dasdra estamos preparados para ayudarte y guiarte en llevar todo tipo de etapas dolorosas.
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Tomado de la Paho: https://www3.paho.org/spanish/ad/dpc/nc/palliative-care-04.pdf
Médico general
Especialista en epidemiología